علامات نقص الثقه بالنفس

علامات نقص الثقه بالنفس

كل الناس يريدون بناء الثقه بالنفس و لكن الشىء الذى لا يعرفه كثير منهم هو ان بناء الثقه بالنفس عمليه تأخذ وقت طويل و لا يمكن فعلها فى اسبوع او اسبوعبن مثلا. فى خلال تلك الفتره التى تبنى فيها ثقتك بنفسك يجب عليك ان تتعرف على علامات نقص الثقه حتى يمكنك تفاديها و حتى تبدو واثقا من نفسك امام الناس. عن طريق معرفه علامات نقص الثقه بالنفس سيمكنك ان تبدو واثقا من نفسك حتى و ان كنت خائفا.
b2ap3_thumbnail_index.jpg
فى المقاله السابقه التى كانت بعنوان خمس علامات لنقص الثقه بالنفس تكلمت عن العلامات التى تدل على نقص الثقه. فى هذه المقاله سأتكلم عن العلامات التى تدل على وجود الثقه بالنفس و التى أن استخدمتها ستستطيع أن تجعل الناس تعتقد أنك و اثق من نفسك حتى و ان لم تكن هكذا.
علامات الثقه بالنفس


    لغة الجسد و القه بالنفس كل حركه تقوم بها تغير من صورتك فى ذهن من أمامك و لذلك الالتزام بالحركات التى تظهر الثقه يجعلك تبدو و كأنك واثق من نفسك, من أمثله هذه الحركات وضع يدك أمام بطنك (كوضع الصلاه عند المسلمين) , و ضع يديك خلف ظهرك, فرد ظهرك و المشى بخطوات سريعه. لمزيد من المعلومات أذهب لهذه الصفحه.
    الاسترخاء الاشخاص الواثقين من أنفسهم دائما يكونوا مسترخين و غير قلقين. هذا ليس معناه أن القلق من علامات نقص الثقه بالنفس و لكنه يعنى أنك لايمكن أن تشعر بالقلق و الثقه فى نفس الوقت.لغة جسدك من الممكن ان تجعلك تبدوا قلقا و لذلك عليك معرفه الحركات التى تدل على القلق حتى يمكنك تفاديها
    الاحتفاظ بالهدوء عنج سماع النقد الاشخاص الواثقون من نفسهم يتقبلوا النقد بصدر رحب و لا يفقدون أعصابهم عند سماعه.
    التحدث بثقه الصوت الواضح, الكلام المنظم و النظر فى عينى الشخص الاخر من علامات الثقه. أن اردت ان تعرف كيف تتصرف بثقه فى المواقف المختلفه فاليك هذا الرابط.

كلمات ختاميه فى الثقه بالتفس

هذه العلامات قج تجعلك تبدوا واثقا من نفسك و لكن الاعتماد عليها فقط دون محاوله بناء ثقتك فى نفسك فعلا يعد شيئا سيئا. ابدأ ببناء ثقتك بنفسك الان و استخدم هذه العلامات و انت فى طريقك حتى تكمل بناء ثقتك فى نفسك.

كما قلت فان بناء الثقه بالنفس عمليه تأخذ بعض الوقت و تحتاج لكثير من الصبر. الكثير من الناس يفعلوا الخطأ ذاته حينما يبدؤا فى الاعتراض على عدم قدرتهم على بناء ثقتهم فى نفسهم فى وقت قليل. النصيحه التى سانصحك بها ان كنت من هؤلاء الناس هى ان تغير فكرتك عن سرعه بناء الثقه بالنفس حتى تستطيع الصبر على بناء ثقتك بنفسك.

محمد فاروق هو شاب مصرى فى السته و عشرين من عمره و هو صاحب اول موقع مصرى فى التنميه البشريه, الموقع يحصل على اكثر من ثلاثه ملايين زياره سنويا و هو اول موقع مصرى يبيع كتب مصريه كتبها محمد فاروق للاجانب فى كل انحاء العالم, لتعرف المزيد عن محمد فاروق اتبع ذلك الرابط. موقع تونوماى سيلف لا يحتوى على مقالات عاديه او نصائح هواه و لكنه يحتوى عل تكنيكات مؤثره مبنيه على علم السيكلوجى و مقدمه باسلوب مبسط يفهمه جميع الناس بدون اى مجهود. اذا كنت تعتقد ان هذا الكلام هو نوع من انواع الدعايه فاتبع

قيم هذه المدونة:
0
ابسط الخدع لتبدين اجمل فى الصور
سبع أسرار لتجعلين بيتك جاهزاً دائماً لاستقبال الضي...
 

Recent Posts

30 ديسمبر 2014
الصحة و الجمال
 مشكلة تساقط الشعر وتقصفه من أهم المشكلات التى تؤرق المرأة وتحتار فى كيفية إيجاد علاج نافع، وكل يوم تظهر علاجات مختلفة منها الميزوثيربى الذى ظهرحديثا،وأظهر مع البعض نتائج فعالة، وهنا تقف المرأة ل...
0
126 hits
20 يناير 2015
عام
من الظواهر السائده والمنتشره الان زواج السيدات من رجال اضغر منهن فى السن كثيرا فنشاهد نساء اكبر من ازواجهن بخمس عشر او عشرين سنه هناك بعض المدارس العلميه التى ترى ضرورة ان يتزوج الرجال نساء اكبر منهن ...
0
140 hits
12 فبراير 2015
عام
 أن الدرجات الخافتة تهيمن على ألوان ظلال الجفون والآي لاينر هذا الموسم، مثل الأسود المطفأ أو الدرجات الشفافة غير المرئية والتي تحاكي لون البشرةأما بالنسبة لطلاء الأظافر، فقالت المجلة المعنية بشؤو...
0
1318 hits
26 يناير 2015
عام
عادة ما نلجأ إلى الحميات الغذائية و الأدوية التى تساعد على إنقاص الوزن و ربما التوقف عن تناول العديد من الأطعمة، و لكن هل حاولت فقدان الوزن بتناول الفاكهة؟ نعم ، يوجد العديد من الفواكهه و التى تساعد ع...
0
222 hits
12 نوفمبر 2014
الصحة و الجمال
 غني عن التعريف أن طريقه وضع المكياج هي العامل الأساسي لظهور شكله النهائي، فنفس الفتاة أو السيدة يمكن أن يشوه المكياج جمالها الحقيقي ويظهر بمظهر غير محبب، في الوقت الذي يمكن أن يؤدي معها المكياج ...
0
777 hits
24 مارس 2015
الصحة و الجمال
المساج فى حد ذاته هو رياضة بسيطة يمكن القيام بها فى المنزل بمجرد تعلم كيفية استغلال اليدين بالطريقة الصحيحة فى التدليك، ويمكن القيام بها فى المنزل دون الحاجة للخضوع إلى جلسات المساج المتخصصة وإهدار ال...
0
161 hits