قائمة بأنواع طعام تقلل علامات تقدم العمر

قائمة بأنواع طعام تقلل علامات تقدم العمر

 

يعد التقدم فى العمر من أهم الأشياء التى ينزعج منها الكثيرون وخاصة السيدات، وذلك للتغير الذى يحدث للمرأة من ظهور بعض العلامات المختلفة فى البشرة، أو ضعف ذاكرتها. وفى هذا السياق، تشير الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، أن ظهور علامات تقدم العمر تعد أزمة حقيقة تمر بها المرأة، وخاصة عند ظهور التجاعيد وترهل الجلد، وأشياء من هذا القبيل، وأيضا عدم التركيز مشكلة حقيقة تواجها المرأة، ويعد الحل الأمثل فى الطعام. ولذلك تقدم أخصائية التغذية العلاجية بعض الأطعمة التى تحافظ على صحتك من التعرض لعلامات التقدم فى العمر و منها

 

  الشاى الأخضر ويحتوى على المعادن الهامة للجسم ومضادات الأكسدة التى تحافظ على قدرات المخ ونضارة وحيوية البشرة

زيت الزيتون

 الطماطم

  العسل الأبيض

  الثوم ويحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التى تقوى الجهاز المناعى

  الأسماك، لأنها تحتوى على الأوميجا 3 التى تنشط خلايا المخ

الموز

 بعض المكسرات كاللوز والكاجو

قيم هذه المدونة:
0
تعرفى على أضرار النوم بـ"المكياج
خطوات لعلاج الشعر الخفيف والتخلص من التقصف
 

Recent Posts

09 فبراير 2015
الصحة و الجمال
تقدم خبيرة التجميل، نسرين محمد،خطوات للعناية بالشعر فى فصل الشتاء،حتى تتمتع كل فتاة بشعر صحى طوال العام. تقول خبيرة التجميل
0
105 hits
09 ديسمبر 2014
عام
قد تتحمّسين كثيراً لزيارة ثنائي من أصدقائك أو من أقاربك المتزوّجين حديثاً لتهنئتهم في حياتهم الجديدة واستكمالاً للواجبات الاجتماعية والتقاليد الراسية في المجتمع؟ لا تنسي إذاً عزيزتي أن تكون زيارتك بر...
0
137 hits
30 نوفمبر 2014
الصحة و الجمال
 بيّنت دراسة طبية أمريكية جديدة بأن ضرر المشروبات الغازية المليئة بالسكر يعادل بشكل شبه تام تقريباً أثر التدخين سلبياً وما يجلبه من سوء على الصحة عموماً وعلى تسريع الشيخوخة بشكل خاص ومحدد...
0
131 hits
20 يناير 2015
عام
من الظواهر السائده والمنتشره الان زواج السيدات من رجال اضغر منهن فى السن كثيرا فنشاهد نساء اكبر من ازواجهن بخمس عشر او عشرين سنه هناك بعض المدارس العلميه التى ترى ضرورة ان يتزوج الرجال نساء اكبر منهن ...
0
138 hits
20 ديسمبر 2014
الصحة و الجمال
زيت الأطفال لا تقتصر استخداماته لتدليل جلود الأطفال الرضع فقط، ولكنه فى الواقع يمكن الاستفادة منه فى العديد من الاستخدامات الخاصة بالمرأة التى تساهم فى راحتها ومنحها الجاذبية والجمال. ونقدم لك مجموعة ...
0
147 hits