طريقة عمل سلطة مشوية

طريقة عمل سلطة مشوية

طريقة عمل السلطة بشكلها التقليدى أمر صعب، وحتى تستطيع الأم تقديم السلطة لأبنائها بشكل يومى عليها البحث على الطرق الجديدة، التى تساعدها على ذلك حتى تستفاد أفراد أسرتها من أهمية الخضروات، التى تحتوى عليها السلطة، فهى ذات قيمة غذائية عالية وقليلة السعرات الحرارية، وتزود الإنسان بالفيتامينات والمواد المعدنية والألياف. ويقدم الشيف ماجد زهير طريقة عمل السلطة المشوية

 

مقادير السلطة المشوية

  فلفل أخضر

طماطم

1 علبة تونة

  ملاعق كبيرة زيت زيتون

  ملعقة صغيرة ملح 

ملعقة صغيرة توابل

طريقة عمل السلطة المشوية

نبدأ طريقة عمل السلطة المشوية بوضع الفلفل والطماطم فى الفرن حتى نتخلص من الماء التى بهم ثم نقشرهم، ونطحنهم جميعا مع التوابل، ثم نضيف الملح وزيت الزيتون. يسكب الخليط فى طبق التقديم ويزين بالتونة والزيتون المخلل وتقدم باردة



قيم هذه المدونة:
0
خطوات لعلاج الشعر الخفيف والتخلص من التقصف
وصفة لعلاج تشقق الكوعين فى 3 أيام
 

Recent Posts

18 يناير 2015
الصحة و الجمال
كشفت دراسة صدرت مؤخرا، أن حرمان الآباء لأنواع من الطعام عن أطفالهم، مثل الحلويات وبعض أنواع الأغذية غير الصحية الأخرى قد يسبب السمنة لهم فى مراحل لاحقة من حياتهم، بل إن الدراسة رجحت ما هو عكس ذلك بأن ...
1
127 hits
23 أبريل 2015
عام
تتبدّل الموضة بشكل كبير وتتغيّر بشكل مستمر من موسم إلى آخر، ويبقى اللون الأسود هو المفضّل لدى النساء، بمن فيهن النجمات، اللواتي يخترنه، مرة بعد مرة، ومناسبة بعد مناسبة. لكن ما يميّز إطلالاتهن بالأسود ...
0
99 hits
28 يناير 2015
عام
أقدم لك سيدتي طريقة سهلة لعمل سلطة الثومية في البيت لتقدميها مع فتة الشاورما أو المشوياتالمقادير: ...
0
150 hits
05 يناير 2015
ستايل و ديكور
 يجب أن يكون لكل غرفة في منزلك نقطة محورية يسلط الضوء عليها، فكل غرفة يجب أن يكون لها طابع خاص وسمتها الخاصة بها عن بقية المنزل، وهناك العديد من الأفكار ل تزيين حوائط المنزل دون إنفاق الكثير من ا...
0
113 hits
15 فبراير 2015
الصحة و الجمال
الأشقر من أكثر الألوان والموضات التى انتشرت فى الفترة الأخيرة، وأقبلت عليها النساء للحصول على إطلالة مختلفة ومتميزة تفضلها عن غيرها وتترك لمسة جمالية جيدة، لكن يعتقد البعض أن اللون الأشقر واحد ليس له ...
0
106 hits
20 ديسمبر 2014
الصحة و الجمال
من الطبيعى أن تبحثى على الدوام عما يزيد من تألق شعرك ويحميه من التلف، والمشكلة الحقيقية التى تعانيها أغلب الفتيات، هى عدم القدرة على معرفة التوقيت المناسب لغسله وعدم القدرة على تخير نوعية "شامبو" مفيد...
0
151 hits