1 minute reading time (145 words)

قائمة بأنواع طعام تقلل علامات تقدم العمر

قائمة بأنواع طعام تقلل علامات تقدم العمر

 

يعد التقدم فى العمر من أهم الأشياء التى ينزعج منها الكثيرون وخاصة السيدات، وذلك للتغير الذى يحدث للمرأة من ظهور بعض العلامات المختلفة فى البشرة، أو ضعف ذاكرتها. وفى هذا السياق، تشير الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، أن ظهور علامات تقدم العمر تعد أزمة حقيقة تمر بها المرأة، وخاصة عند ظهور التجاعيد وترهل الجلد، وأشياء من هذا القبيل، وأيضا عدم التركيز مشكلة حقيقة تواجها المرأة، ويعد الحل الأمثل فى الطعام. ولذلك تقدم أخصائية التغذية العلاجية بعض الأطعمة التى تحافظ على صحتك من التعرض لعلامات التقدم فى العمر و منها

 

  الشاى الأخضر ويحتوى على المعادن الهامة للجسم ومضادات الأكسدة التى تحافظ على قدرات المخ ونضارة وحيوية البشرة

زيت الزيتون

 الطماطم

  العسل الأبيض

  الثوم ويحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التى تقوى الجهاز المناعى

  الأسماك، لأنها تحتوى على الأوميجا 3 التى تنشط خلايا المخ

الموز

 بعض المكسرات كاللوز والكاجو

0
تعرفى على أضرار النوم بـ"المكياج
خطوات لعلاج الشعر الخفيف والتخلص من التقصف
 

Recent Posts

27 مارس 2015
عام
هناك العديد من الملاحظات البسيطة التى يمكن أن تشكل فارقا كبيرا إذا ما تعلق الأمر بتوفير الكهرباء والطاقة، مجموعة كبيرة من هذه الملاحظات تتعلق بالغسالات الكهربائية سواء للملابس أو للأطباق، هنا نعرض أهم...
0
159 hits
07 ديسمبر 2014
الصحة و الجمال
الحاجبان غير المشغولين بعناية يخفيان ملامح العروس الجميلة، وهو أمر لا بد أنك ترفضينه في يوم زفافك،خصوصاً أن الحواجب هي أحد العوامل الأساسية التي يركز عليها خبير التجميل في مكياج العروس. شكل الحاجبين، ...
0
148 hits
01 يونيو 2015
عام
 كثيرٌ من النساء يواجهن مشكلة البطن المنفوخة أو الكرش وتؤثر على مظهرهن وعلى شكل الملابس التى يرتدينها، ويمكنكِ التخلص من هذا الكرش المسبب للحرج بأبسط الطرق،وهنا نقدم لكِ أهم 5 طرق للتخلص من الكرش...
1
409 hits
09 فبراير 2015
عام
تتجه بيوت الموضة ومصممو الأزياء فى موسم الربيع هذا العام نحو الألوان الأكثر نعومة وهدوءاً ومنها الألوان الباردة كدرجات اللون الأزرق والألوان الدافئة كدرجة من درجات الأصفر، ومحاولة المزج بين الدرجات ال...
0
153 hits
16 فبراير 2015
عام
 تعانى العديد من الفتيات من شراء الأحذية والإحساس بعدم الراحة عند ارتدائها، ما يجعلها لا تفكر فى ارتدائه مرة أخرى، بالإضافة إلى مشكلة رائحة القدم المزعجة والتؤثرعلى جمال الفتاة وتعكس مقدار اهتمام...
0
140 hits
02 ديسمبر 2014
الصحة و الجمال
      كيف اعتني ببشرتي لتبدو رائعة على الدوام؟حافظي على البساطة . يوصي الاختصاصيون بغسل وجهك مرتين يومياً بواسطة منظف خفيف ومن ثم استعمال مرطب يحتوي على حجاب للشمس خلال النهار اما ...
0
151 hits